נעים להכיר, לימור קיקין

גישת הטיפול שלי היא טיפול קוגניטיבי התנהגותי – CBT, עליה תוכלו לקרוא רבות באתר. האהבה שלי לשיטה והבחירה שלי בה כשיטת טיפול מובילה נובעת מהיחס השיוויוני וההדדי שהיא מציעה בין המטפל לבין המטופל ומהשקיפות המלאה שבטיפול. 

העבודה הממוקדת, הבהירה ובעיקר הידיעה שאני יכולה להישען על גוף ידע עצום אשר נבדק שוב ושוב כל הזמן מאפשרת לי לייצר סביבה טיפולית בטוחה, מכילה, ומאד מאד פעילה.

כפסיכולוגית רפואית אני מתעניינת באופן בו הגוף נוכח בחדר הטיפולים. לעיתים קרובות אני מטפלת במצבים נפשיים שיש להם היבט גופני (כמו חרדת בריאות, התקפי חרדה, כאב כרוני, סימפטומים גופניים ללא ממצא רפואי, בעיות שינה, אובססיה על תפקוד גופני כמו נשימה, בליעה או מצמוץ, אכילת יתר ועוד). 

קיבלתי הכשרה נוספת במיינדפולנס לפסיכולוגים בביה״ח שיבא תל השומר, ואני משתמשת בכלי הזה על מנת לסייע בהפחתת מתח נפשי וחרדה. בהמשך למדתי ACT – טיפול בקבלה ומחויבות, שהוא חלק מהגל השלישי בטיפול קוגנטיבי התנהגותי המציע התערבויות מתקדמות יותר. 

כיום אני משתמשת בכלים השונים שבארגז שלי על מנת לעזור למטופלים להתמודד עם מגוון קשיים באופן יעיל ומצמיח, לרכוש כלים יעילים יותר להתמודדות עם אתגרי החיים ולטפח חיבור מיטיב, קשוב ובריא של האדם לעצמו.